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석류즙 부작용, 안전하게 알고 먹자 석류가 여성의 건강 관리와 미용에 많은 도움을 준다는 얘기는 자주 들어 보셨죠? 하지만 그런 좋은 과일에도 주의해야 할 점이 있다는 것을 알고 계셨나요? 석류즙 부작용은 장점에 비해 그리 큰 수준은 아니지만 조심해야 할 부분임은 틀림없어요. 석류는 많은 여성분이 찾는 과일이고 저 또한 과즙을 즐겨 마시고 있어요. 그래서 혹시 모를 석류즙 부작용에 대해 제대로 알아보는 시간을 가져 보려고 해요. 제가 요즘 마시고 있는 괜찮은 제품도 하나 소개해 드리고요. 먼저, 과일 그대로 드시거나 다른 첨가물 없이 100% 과즙으로만 구성된 제품이라면 석류즙 부작용을 크게 걱정하지 않으셔도 돼요. 하지만 석류 자체에 알레르기가 있거나 특이체질을 가진 분이라면 섭취 시에 주의하셔야 할 필요가 있어요. 그리고 타닌이 많이 .. 더보기
석류 콜라겐 효능, 과연 내게도 맞을까? 요즘 홈쇼핑을 보면 건강식품을 많이 판매하더라고요 최근에 눈에 띄는 건 석류 제품이었어요 석류 스틱을 파는 것도 있고 석류즙을 파는 것도 있고 다양하게 판매를 하고 있었는데 보다 보니 없던 관심이 생겼네요 어느새 저도 모르게 인터넷을 뒤적뒤적 또 어느새 저도 모르게 집 앞에 택배가 도착해 있네요 과연 석류 콜라겐 효능이 얼마나 될까요 구매한 이유는 매우 단순합니다 이름이 마음에 들었어요 아주 직관적인 게 제 스타일이에요 이름만 들어도 뭔가 미인이 될 것 같은 나의 이미지를 한층 업그레이드 시켜 줄 그런 느낌적인 느낌이 든다고나 할까요 석류 콜라겐 효능도 효능이지만 디자인도 아주 제 스타일이에요 그러다 보니 구매를 안 할 수가 없었네요 물론 또 뭘 샀냐고 타박하는 남편의 구박은 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려.. 더보기
스트레스 자가진단 테스트 와 도움되는 방법 안내 여러분 혹시 심리 테스트 좋아하시나요? 질문 몇가지를 통해서 내가 어떤 유형의 사람이고, 현재 내 심리상태는 어떠한지, 어떤 유형의 사람들과 잘 맞는지 나에게는 무엇이 필요하고 무엇이 잘 맞는지 등을 톡톡히 짚어내주는 걸 보면 신기하다는 생각이 들기도 하는데요. 심리테스트 뿐만 아니라, 다양한 부분에 있어서 스스로 테스트해볼 수 있습니다. 우울증, 스트레스 심각정도 등도 자가진단 테스트를 통해서 자기 건강이 현주소를 확인해 볼 수 있습니다. 스트레스 자가진단 테스트에는 2가지가 있는데요. 스트레스 자가진단 테스트 첫번째가 바로 스트레스를 평소 얼마나 자주 느끼고 있는지 살펴보는 '지각된 스트레스 정도' 입니다. 스트레스 자가진단 테스트 두번째는 '스트레스에 대한 대응 방식' 인데요. 스트레스를 느끼거나 .. 더보기
두통이 지속되면 혹시 '이것' 의심해야 신경쓰이는 일이 많거나, 컨디션이 좋지 못하면 가벼운 두통이 나타날 수도 있는데요. 두통은 우리나라 인구 남녀 절반 이상이 경험한 적이 있다고 고백할 정도로 매우 흔한 증상 중 하나입니다. 뇌에 큰 문제가 생겨 두통이 나타나는 경우보다 뇌와 특별한 질병이 없이 발생하게 되는 두통이 더 흔한데요. 그러나 뇌와는 관련되어 있지 않는 두통이라고 해도 방치해 두어서는 안됩니다. 두통이 지속되면 삶의 질을 떨어트릴 수도 있으며 경우에 따라 심한 두통이 지속되면 일상생활을 계속해서 실천해나가는데 어려움을 겪게 될 수도 있기 때문에 조속한 관리가 필요하다고 국가건강정보의학포털 의학정보 에서 말하고 있는 부분인데요. 두통약을 먹어도 가라앉지 않고 두통이 지속되면서 아래와 같은 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 정.. 더보기
심장 두근거림 증상, 신체적 문제가 아닐 수 있다 여러분은 혹시 자기 심장 두근거림 운동을 마음대로 조절할 수 있으신가요? 일반적인 상황에서 자신의 심장 두근거림 증상 에 대해 인지하지 못하는 것이 정상 반응 입니다. 특정 상황, 즉 공포나 불안을 느낄 만한 위협상황이거나, 정서적 긴장이나 불안을 느낄 만한 상황의 경우 자신의 귀에 들린다고 여길만큼 심장 두근거림이 직접적으로 느껴져 인지될 수 있는데요. 그러나, 이러한 상황에 놓여있는 것이 아닌데도 심장 두근거림을 자주 느낀다면 이 질환을 의심해 봐야 합니다. 바로 '부정맥'인데요. 좋아하는 사람을 보며 심장 두근거림 증상이 나타났는데 자신의 감정을 잘 알지 못해 '부정맥'이라고 착각해버린 만화 영화 주인공의 사연도 있는데요. 이처럼 심장 두근거림 증상은 부정맥의 대표적인 증상 중 하나입니다. 빨라지거.. 더보기
공황장애 증상과 치료 방법 정리 누구나 슬프고 우울하고 불안하고 화가나는 감정을 경험할 수 있습니다. 그 자체가 나쁜 것이 아닙니다. 그러나, 과하면 문제가 될 수 있는데요. 뛰어난 연기력으로 시청자들의 사랑을 받아온 배우 이병헌 씨가 방송에서 공황장애를 앓고 있다는 고백을 하여 화제가 되었습니다. 방송 도중 돌연 탁자 아래로 몸을 숨겼던 이병헌 씨는 갑작스레 공황장애 증상 이 나타나 사람들에게 보이지 않으려고 탁자아래 모습을 감췄다고 고백했는데요. 이병헌 씨는 그날에 대해 방송을 위해 일을 해야한다는 이성과 몸에 나타나는 공황장애 증상이 서로 싸우는 상황 이었다고 설명했습니다. 이병헌 씨 뿐만 아니라 다양한 연예인들이 공황장애 증상을 경험한 적이 있다고 고백했는데요. 공황장애는 연예인 뿐 아니라 누구나 걸릴 수 있는 질환이라고 국가건.. 더보기
스트레스 해소법 : 꾸준히 실천 가능해야 '마라톤' 경기에서 가장 중요한 것은 무엇일가요? 숨이 턱까지 차오르고 허벅지가 터질것 같이 불타올라도 포기하지 않고 끝까지 꾸준하게 내딛는 걸음이 이어져야 '완주'해낼 수 있게 됩니다. 때때로 인생은 '마라톤'으로 비유되기도 합니다. 100세 인생이라고 불리기도 하는 요즘 시대 여러분은 어떤 레이스를 달리고 계신가요? 인생이라는 마라톤 경기에서 누구나 빗겨갈 수 없는 것이 있습니다. 바로 '스트레스'인데요. 이 스트레스를 제대로 대처하지 못하고 해소하지못해 원하는 목표를 이루기 전에 중도에 포기해버리는 일도 심심치 않게 발생합니다. 따라서 스트레스를 보다 효율적으로 다룰 수 있는 스트레스 해소법을 갖는 것이 중요한데요. 스트레스 해소법에서도 중요한 요소가 바로 '꾸준히 실천가능한가'의 여부 입니다. 통.. 더보기
만성피로 영양제 3가지 필수요소 몇시간 잠을 자면 며칠은 피로에 시달리지 않아도 되고 일상을 지낼 수 있다면 정말 편하고 효율적으로 보낼수 있을 텐데라는 상상 해보신 적 있으신가요? 사람은 인생 1/3의 시간을 잠을 자면서 보낸다는 연구결과가 있는데요. 구인구직 매칭플랫폼인 '사람인'에서 실시한 조사에 따르면 직장인 1,437명 중 절반 이상(56%)이 충분한 휴식을 취해도 피로감을 느끼는 ‘만성피로증후군’을 겪고 있다고 밝혔는데요. 보다 효율적이고 간편한 만성피로 관리를 위해서 만성피로 영양제를 찾는 사람도 있습니다. 하지만 무턱대고 광고에 속아서 제품을 고르기보다 본인에게 맞는 제품을 후회없이 선택하기 위해서는 확인해야하는 것이 있습니다. 만성피로 영양제 고르는 기준 첫번째, "식약처 인증 기능성 원료" 건강기능식품은 식약처에서 과.. 더보기

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