불면증 영양제 썸네일형 리스트형 불면증 영양제 효과 보려면 수면에 도움을 주는 용도로 복용하게 되는 불면증 영양제. 이들은 흔히 잠자는 것을 어려워하거나 도중에 쉽게 깨고 각성이 유지되는 불면증 증상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 어떤 성분을 사용하느냐에 따라 그 효과와 안전성이 달라지게 되는데요. 따라서 오늘은, 영양제 구입 전 확인해야 할 3가지 사항에 대해 살펴보도록 하겠습니다. (1) 불면증 영양제 안에 함유된 주 성분이 수면과 관련하여 보고된 두 가지 이상의 인체 적용 시험이 존재하는지를 반드시 확인해야 합니다. 한 가지 연구만으로는 해당 성분의 수면 효과를 입증하기 힘들뿐더러 동물 시험 보다는 인체에 적용한 연구 사례가 보다 신뢰성이 높습니다. 더불어, 수면은 단순히 눈을 감고 몸을 뉘이는 행동으로 이루어지는 것이 아닌, 뇌 과학적인 .. 더보기 불면증 영양제 3가지 확인해야. 잠을 자고나면 피로가 회복되어야하지만 불면증 환자들은 아침에 일어나도 피로가 지속되죠. 뿐만 아니라 밤마다 쉽게 잠들지 못하고 자주 깨어나게 되는데요. 또한 불면증이 난치병이라고 잘못 알려진 탓에 원인을 찾아 해결하기 보다는 수면제에 의존하기도 합니다. 일단, 약물에 의존하게 되면 만성불면증으로 진행될 확률이 굉장히 높고 장기적인 수면제 복용 부작용도 문제가 되지요. 흔히 알려진 수면제의 부작용은 심혈관계 질환으로 인한 사망률 증가나 뇌졸중의 위험 등이 있습니다. 하지만 질환과 관련된 부작용 이외에도 내성이나 의존성이 생길 수 있기 때문에 장기간 섭취를 금하는 약물이죠. 때문에 불면증 환자의 상당 부분이 수면제나 유도제를 대신해 불면증 영양제 섭취를 고려하기도 합니다. 하지만 안전하고 효과적인 천연 성분.. 더보기 이전 1 다음
