수면제 썸네일형 리스트형 수면유도제 대체할 성분은? 하루만 잠을 못자도 다음날 너무 괴로운데, 매일 같이 불면증 증상이 나타난다면 어떨까요? 수면의 기능은 피로 회복 뿐만 아니라 면역력 증강, 성인병 예방, 인지기능 상승에도 관여하게 되는데요. 불면증이 심할 경우에는 이러한 수면의 혜택을 누릴 수 없게 되겠죠. 때문에 수면유도제 등 다른 수면 제품을 찾으시는 경우도 쉽게 볼수 있는데요. 이러한 탓에 수면유도제를 복용해 불면증 증상을 개선하는 분들도 많으시죠. 하지만 수면제는 기억력 감퇴나 치매 등의 부작용이 나타날 수 있고 수면유도제 역시 내성이나 의존도, 기억력 상실 등의 부작용이 나타날 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 약물을 복용해 강제적으로 잠을 자는 것은 근본적인 해결 방법이 절대 될 수 없는데요. 불면증 증상을 개선하기 위해서는 유발되는 .. 더보기 수면제 부작용 우려된다면 우리나라 인구의 약 5%가 만성 불면증을 가지고 있다고 하는데요. 나머지 20%는 불면증을 경험한다고 합니다. 처음에는 수일에서 일주일 정도 잠을 못자는 단기 불면증이 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안 지속되는 만성불면증이 되는 경우가 매우 흔하다고 하는데요. 잠을 자기 위해 수면제를 복용하는 것은 수면제 부작용의 우려를 무시할 수 없고 불면증의 근본적인 치료 방법이 될 수 없으므로 원인을 찾아 개선하는 것이 중요합니다. 과도한 업무, 운동 등으로 인해 육체적인 피로가 쌓이면 불면증이 유발되기 쉽습니다. 또한 스트레스를 심하게 받거나 불안증이 있을 경우에도 불면증 증상이 나타나곤 하는데요. 하지만 궁극적으로는 수면 호르몬 멜라토닌의 분비가 부족할 확률이 상당히 높습니다. 때문에 수면제 찾지만 수면제 부작용 .. 더보기 이전 1 다음
