불면증에 좋은 차 썸네일형 리스트형 불면증에 좋은 차 효능은? 호르몬 이상이나 심장 기능의 과부화 혹은 체내 유해물질 제거 능력 저하, 뇌의 산소 결핍량 저하 등. 이들은 모두 수면이 부족할 경우 생기는 다양한 문제점입니다. 잘 자는 것 만으로도 그만한 보약이 없다고 할 만큼 수면의 기능성은 건강에도 몹시 중요한데요. 이에 반해 통계 자료는 2019년 기준 불면증 환자가 63만명을 돌파했다고 합니다. 이러한 상황을 반영이라도 하듯, 최근엔 수면을 도와주는 효능을 가진 음식이나 성분이 각광받고 있지요. 특히나 불면증에 좋은 차가 최근 지목되고 있는데, 이는 불면증 환자가 증가하는 추세 뿐만 아니라 수면제 섭취로 인한 부작용이 염려되는 것 또한 한 몫하고 있습니다. 언론을 통해 수면제와 관련된 사건사고에 대한 보도를 심심치 않게 찾아볼 수 있는데요. 복용 시 나타나는 .. 더보기 이전 1 다음