체중은 마음먹은 만큼
쉽게 빼기 어려울 수
있는데요.
흔히들 운동을
열심히 하면 된다고
생각하지만,
식단 조절이
엉망이라면
원하는 만큼
원하는 기간안에
감량이 어려울 수 있습니다.
최근 환경 문제와 더불어서
육류 대신 건강한 채식 밥상에
대한 관심이 높아지고 있는데요.
단백질을 챙길 수
있는 식단으로
다이어트 두부요리
식단조절에 대한 관심이
높아지고 있습니다.
단백질의 함량이 높고
칼로리가 낮은것으로
알려져 있기 때문인데요.
다이어트 두부요리가
식감이 부드러워서
먹기에도 편하고
소화가 잘 되는 편에
속하기도 합니다.
때문에 많은 분들이
다이어트 두부요리를
선호하는 경향이 있는데요.
이러한 식단조절등으로
체지방 관리를
시작했다면
놓치지 않아야 되는
부분이 있습니다.
바로 체수분 관리와
장 건강에 대한 부분인데요.
다이어트 두부요리 등
단백질 케어만
신경을 쓰게 될 경우
화장실을 잘 가지 못하고
힘들어하는 경우가
종종 있습니다.
식이섬유가 풍부한
식품이나 유산균,
알로에전잎 등으로
장 건강에 대한 관리를
해주는 것이 필요한데요.
다이어트 두부요리 등
식단조절로 함께
체지방을 빼는 것도
중요하지만,
체수분 특히 피부 조직
수분 소실에 대한
관리도 놓치지 않아야
하겠습니다.
피부조직이 수분감을
잃게 될 경우
탄력을 잃고 쳐지거나
쉽게 건조해지고 거칠어져
주름이 패이는 등의
문제가 나타날 수 있기
때문인데요.
히알루론산과 같은
기능성 원료의
도움을 받을 수도 있습니다.
위약 섭취군에 비해서
히알루론산을 섭취한 대상자들의
피부 수분 함유량이
증가된 것을 확인해
볼 수 있다고 보고한
연구논문자료도 살펴볼 수
있는데요.
이처럼 다이어트 두부요리
식단조절 등으로
체지방을 관리하면서
장 건강과 피부 건강에
대한 케어를 해나가는 것이
필요합니다.
복합적인 케어를
도와줄 수 있는
기능성이 함유된
식품으로 관리해볼
수도 있는데요.
8중 기능성 함유
'먹으면 티나'라는
제품이 있습니다.
먹으면티나는
녹차추출물, 알로에전잎,
히알루론산과 필수 비타민5종
을 주원료로 함유하고 있는
다중 기능성 함유 제품입니다.
22가지 부원료 목록에는
유산균9종, 가르시니아,
마테, 단호박 등의
성분들이 함유되어 있다고 하는데요.
무부형제 공법으로
만들어진 먹으면 티나에는
히드록시프로필메틸셀룰로스,
카제인나트륨, 스테아린산마그네슘
등이 첨가되지 않아
정제에 코팅이 입혀지지
않은 제품에 해당됩니다.
요즈음
다이어트 두부요리와 같이
식단에 대한 고민을 하고
계시는 분들이
많으실 겁니다.
체지방 관리도
중요하지만
그와 더불어 피부 수분케어와
장 건강에 대한 부분도
놓치지 않으셔야 하는데요.
복합적인 관리로
원하는 목표 꼭
달성하실 수 있었으면
좋겠습니다.