상체비만 다이어트 썸네일형 리스트형 팔뚝살 빼는 운동, 기능성 원료와 함께 개인의 체질이나 생활 습관, 유전 등에 따라 상체에 살이 더 많은 상체 비만이나 하체에 살이 더 많은 하체 비만으로 나눌 수 있는데요. 유독 상체가 하체에 비해 살이 많고 특히나 팔뚝살에 체지방이 많이 쌓여 있다면 팔뚝살 빼는 운동을 통해 해당 부위의 감량을 원하실텐데요. 다이어트에 있어 식단이 80%이고, 운동이 20%라는 말이 있듯 운동 하나 만으로는 살을 빼기 어렵기 떄문에 식단 관리가 기본적으로 뒷받침해주어야합니다. 또한 팔뚝살 빼는 운동으로 팔뚝 고민을 해결하고 싶으신 분들이라면 식단과 더불어 림프 마사지도 꾸준히 해주시는 것을 추천드리고 싶은데요. 림프 마사지는 해당하는 림프관 주변의 라인을 정리해주는데에 도움을 줄 수 있으며 붓기가 완화된다고도 알려져 있기 때문에 팔뚝살 빼는 운동과 더불어 .. 더보기 이전 1 다음
